健肾食谱 杜仲花生核桃煲猪脚筋
养生专家
材料：新鲜猪脚筋400克，杜仲50克，花生，合桃各50克
辅料：陈皮1/2个，蜜枣2个
杜仲花生核桃煲猪脚筋的做法：
1、将猪脚筋飞水待用；2、陈皮浸透洗浄待用；3、花生洗净待用；4、核桃肉用开水烫去衣(去除涩味)；5、杜仲洗净待用；6、蜜枣洗净去核待用；7、将以上全部煲汤材料放入砂锅内，加入适量的清水。武火煮沸后，改文火煲2小时，加盐调味即可。
功效
此汤养颜、壮腰、健肾、补骨胶原
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