喝什么茶能够减轻电脑对白领的伤害

养生专家 2013-08-01 00:00:00

我们都知道，电脑辐射会伤害到人体健康，而且人们长时间端坐更不利于健康和体型。因此，很多朋友都会尽量地避免长时间地接触电脑。但是，由于白领的工作需要，因而她们需要长时间地面对电脑。那么，白领应该要怎么做才能减轻电脑对白领的伤害呢？

其实，白领可以通过喝茶来减轻电脑对白领的伤害。那么，喝什么茶能够减轻电脑对白领的伤害？相信很多白领朋友都想具体地了解下。

　　普洱茶：云南普洱茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30%%-34%%，儿茶素总量达到18%%-24%%，且其耐泡，茶浸出物达46%%-50%%，对抗辐射无疑是有很大作用。另外，配合普洱茶减脂减肥的功效，更有助于体形的保持。

　　枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。

　　绿茶：是近几年来最为人们津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，最好在白天饮用以免影响睡眠。

　　菊花茶：有明目清肝的作用。

　　决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐饭后饮用，对治疗便秘很有效果。

杜仲茶：杜仲具有补肾与强壮筋骨的作用，对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效。

温馨提示：从上文我们知道，普洱茶、枸杞茶、绿茶、菊花茶、决明子茶、杜仲茶等茶能够减轻电脑对白领的伤害。白领不妨每天适量地喝点茶。

常见疾病

更多>

更多>