油麦菜怎么做好吃

油麦菜营养丰富,是非常清爽可口的蔬菜。冬季喜吃火锅,味道是好,但也容易上火,正好油麦菜来帮忙,低热量高营养的油麦菜,是人们非常青睐的菜。 清炒的油麦菜总觉得少点什么,于是加了几个泡椒辣椒经过泡菜坛子的泡制后,已经一点不辣了,独具风味,加入油麦菜里混合炒至不仅味道鲜美,而且色泽亮丽。

1如何炒油麦菜

炒油麦菜需要的材料是油麦菜,食用味精植物油。具体的做法:首先把油麦菜清洗干净,最好是用凉水浸泡一会,也可以加入一点点的食用盐,去农药,再把油麦菜切成小段,喜欢多大的就切成多大的。然后起锅预热,哇塞锅里面放入油,预热以后,再放入葱花爆香,等出味的时候,就可以放入油麦菜了,翻炒几分钟,出味后,再加入食用盐,味精,调好味道就可以了。

2蒜茸油麦菜

葱茸油麦菜需要油麦菜一个,食用盐,生抽酱油大蒜。具体的做法:首先把油麦菜清洗干净,一定要仔细的清洗,因为蔬菜中农药还是比较多的,最好是多清洗几遍。然后切成段备用。把大蒜切成蒜茸的,备用。在锅里面加入适量的食用油,预热以后,放入蒜茸爆炒,出味以后,再放入油麦菜翻炒,等香气出来以后,再加入生抽,食用盐继续翻炒一分钟就可以了,关火把油麦菜放入盆子中就可以了。

3清炒油麦菜

清炒油麦菜是家常菜,做法很简单。需要的材料是油麦菜,食用油,食用盐,蒸鱼鼓油等。首先要把油麦菜清洗干净,尤其是一些看不到的地方要认真的清洗干净,然后切成小段的,大小可以自己决定。起锅预热,在锅热了以后放入食用油,再放入一点盐,等热一点的时候,再放入油麦菜,翻炒几分钟后,再放入蒸鱼鼓油,在加入一点清水,继续翻炒,等汁收的差不多的时候就可以出锅了。

4油麦菜怎么做

油麦菜可以直接炒菜起来吃。需要的原料也比较简单,需要豆鼓,油麦菜,水淀粉,食用盐,食用油,大蒜。具体的做法:先把油麦菜切成小块的,然后放入清水里面清洗干净,然后把大蒜弄成末的备用。然后开始起锅预热,放入食用油,再放入大蒜,豆鼓,爆香以后再放入油麦菜,翻炒一会,再加入食用盐,糖,生抽继续翻炒,最后把水淀粉倒进去,煮开以后放在炒好的油麦菜就可以了出锅了。

5素炒油麦菜的做法

素炒油麦菜最简单了,需要的材料是油麦菜,大蒜,食用盐,食用油。具体的做法:把油麦菜去皮,然后清洗干净,切成小段备用。大蒜要切成蒜茸的样子备用。开始起锅预热,放入食用油,蒜蓉爆香,在加入食用盐翻炒一会,最后在加入油麦菜翻炒几下,等颜色变了,有香气了就可以了,如果怕不够软的话,可以加入一点清水,在加入一点食用盐就可以了。

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