小孩便秘怎么调理

儿童便秘是一种常见病症,其原因很多,概括起来可以分为两大类,一类属功能性便秘经过调理可以痊愈;一类为先天性肠道畸形导致,一般的调理是不能痊愈的;消化不良也是婴幼儿便秘的常见原因之一,一般通过饮食调理可以改善。

1儿童便秘吃什么好

儿童便秘一定要合理的饮食,一定要多吃水果和蔬菜,因为蔬果里面含有的纤维素比较丰富,对于消化和肠胃有很好的帮助,尤其是红薯山楂韭菜萝卜等都是具有很好的排便效果。然后一些辛辣,刺激,烧烤类的东西不要吃,少吃油腻的食物。每天都要有足够的水分,每天至少要喝1200毫升的水,尤其是在早上刚刚起来的时候,一定要喝一杯淡水,对于肠道有很好的冲洗作用,清除体内的宿便。晚上可以喝蜂蜜水,可以保护肠道,起到润便的作用。

2经常便秘是什么原因

经常便秘可能是因为精神抑郁或者是太过激动了,让身体的条件发生了变化,从而就会引起便秘的症状。内分泌失调以及身体的代谢疾病都是会造成便秘。像是脑垂体机能不全,甲状腺功能下降,糖尿病等都是会造成便秘的发生。生活作息不良,睡眠不足等也是会引起该症状的发生。如果是因为吃了上火,辛辣,刺激的东西也是会造成便秘。便秘一定要积极的治疗,不然是会造成更加严重的疾病发生。

3经常便秘怎样治疗

经常便秘的人一定要多喝水,喝水可以滋润肠道,促进排便。还要经常吃南瓜,南瓜是可以很好的让肠道分泌液来润滑肠道,从而也是可以有效的改善便秘的症状。便秘的人平常还要多吃一些含有纤维素的食物,蔬菜和水果是一定要多吃一些。最重要的就是养成按时排便的习惯,尽量少吃辛辣,刺激的东西。如果是症状比较严重的话,可以进行提肛运动,这个也是可以很好的改善便秘的症状。

4便秘的症状

便秘的症状比较多,会出现便意减少,排便的次数也变少,而且在排便的时候会出现费力,疼痛的感觉。排出来的大便干结,而且也比较大,颜色比较暗淡。排便不干净,感觉怎么都排不干净。而且还会伴有腹痛或者是腹部不舒服的症状。还有一部分人会出现失眠多梦,烦躁的症状。便秘比较严重的患者会出现出现便血,肛门瘙痒,甚至是痔疮肛裂等症状。

5便秘应该吃什么蔬菜

便秘的人应该吃菠菜,菠菜是一种清凉的食物,具有很好的下气作用,对于便秘有很好的缓解作用,尤其是对于慢性便秘治疗的效果特别的明显。甘薯叶也是可以缓解便秘。甘薯叶是具有润肠通便,促进肠胃蠕动的作用,直接用开水冲泡或者是煎煮服用吃,通便的效果特别的明显。莜麦也是可以治疗便秘。这个蔬菜是性寒的食物,对于一些顽固性的便秘治疗效果的好,但是不可多吃,不然会引起腹泻。

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