乳腺增生很大程度上和饮食和生活习惯有关系，一般可以在饮食上注意一下，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。注意情绪调养,胸罩不要带的过紧，保持心情愉快,工作不要紧张劳累,特别不要激动生气。
1乳腺增生不治会怎样
乳腺增生不治会导致女性的乳房健康持续的恶化，有可能出现乳腺癌等疾病，危及生命。而且乳腺增生会让女性的乳房会出现疼痛、肿胀等感觉。特别是在女性工作和生活中经常会引起女性的情绪发生变化，例如暴躁、易怒、焦虑、抑郁，容易感到疲惫。在阴雨天气时疼痛会加剧。因此女性出现乳腺增生就需要即时就诊，注意饮食上的健康。
2乳腺增生疼痛怎么缓解
缓解乳腺增生产生的疼痛第一点就是要即时的去医院就诊，口服小金丹等药物。第二要注意身心的调节，要保持乐观的心境，多去户外走动。第三就是要注意劳逸结合，不能过度的劳累，注意性生活的和谐。第四注意饮食上的健康和规律，少吃重口味的食物，含有激素的饮食要避免。第五就是要调节自己的内分泌，运用按摩手法对乳房进行按摩调节。
3乳腺增生可以治好吗
乳腺增生可以治好。乳腺增生会造成女性的乳房出现肿块并伴有疼痛感。出现乳腺增生要及时去医院进行就诊，疼痛严重的话，可以服用小金丹等药物缓解乳房的疼痛。乳腺增生跟乳房的清洁和女性的气血有着很大的关系。因此为了避免出现乳腺增生，女性一定要注意自己的乳房清洁工作，要多吃海带、橘子、红枣等促进气血流通的食物，保持乐观心情，注意劳逸结合。
4乳腺增生需要手术吗
一般而言乳腺增生不需要手术。因为乳腺增生是女性内分泌失调，气血淤积造成的。因此当女性出现乳腺增生的时候，可以通过服用逍遥丸、桂枝茯苓丸等药物进行调理，打通乳房的气血就能使乳房的肿块消除。同时要注意多休息，调节自身的内分泌，注意进行体育锻炼。如果服用药物效果不明显或者是情况持续恶化，那么就需要通过手术切除乳房。
5乳腺增生和小叶增生
乳腺增生和小叶增生属于同一种疾病，表现为女性的乳房出现肿块并且还会出现疼痛、肿胀等一系列症状。出现出现乳腺增生会容易出现疲劳，脾气变得暴躁。因此当女性出现这样的症状，一定要及时就医，可以通过服用逍遥丸等药物来缓解自己的疼痛。乳腺增生的出现跟女性的乳房清洁、内分泌有着很大的关系，因此在生活中要注意劳逸结合，加强锻炼以及自身清洁工作。