维生素C可能是人们最早认识的一种维生素，也是目前最常用的维生素之一。长期以来，营养专家普遍认为维生素C是一种最简便有效的提高免疫力的营养物质。大多数科研专家都认可维生素C的以下保健功效：（1） 提高免疫力：参与免疫蛋白的合成，促进白细胞和吞噬细胞的活力，有助于提高人体免疫力。缺乏维生素C时，人体对病原体侵袭的抵抗力下降，更容易感染疾病；在患病时，人体对维生素C的需求量也会以倍数增加。（2）缓解疲劳，减轻压力：作为重要的抗压力营养素，维生素C可以促进肾上腺素的合成。而肾上腺素可以促进葡萄糖转化为能量，以供人体紧急之需。人在压力大的情况下肾上腺素的需求量会相应变大，因此对维生素C的需求量也随之增加。
1养生堂天然维生素e和c
一般来说维生素c和维生素e的话，肯定的答案是可以同时吃的，因为这两种维生素的成分一种是脂溶性的维生素成分，另一种成分是水溶性的维生素成分。如果它们相互服用的话，吸收方面肯定不会影响的，所以也不会出现排斥 的现象，就不会引起副作用。但是不是很多情况都适合这么吃的，一定要根据自己的切身情况，吃完之后要注意多喝水，这样才不会影响吸收。
2维他命c是维生素c吗
维他命c就是维生素c，其实都是一样的东西，并没有什么实际性的差距，都是维持人体需要的有机物质。也是保持人生命健康的最重要的物质，但是需要知道的是维生素在人体体内的含量很好，却充分的表现出来在人体里生长，代谢发育的过程中起到很重要的作用。维生素是根据韩语翻译出来的，耳维他命是根据英语翻译出来的，只是名字不同，东西都一样。
3维生素c片作用
维生素c可以预防贫血，降低人体中含量比较高的胆固醇，可以预防动脉型粥样硬化。维生素c可以预防各种各样的疾病，也可以针对于各种慢性疾病起到辅佐的治疗作用。可以促进骨骼增长，也不会让牙齿出血，可以让伤口更加快速的痊愈。可以改善铁钙的吸收，吸收不好也没关系，都是可以改善的。可以改变一些因为不良生活习惯引起的不适症状。
4维他命c和维生素c有什么区别
其实维他命c与维生素c并没有什么不同，都是同样的一种产品，都是水溶性类的维生素，只不过叫法不同罢了，维他命也可以称作为维生素。都是人体内部可以缺少的重要物质，人体一旦出现了缺少维生素c和维他命c的时候，大约各种疾病也叫找了上了，因为维他命和别的同时引用，可以促发身体的新陈代谢，可以让身体得到了调节，让身体更健康。