肝火旺盛容易让人出现长痘等各种上火症状,所以专家提醒大家要及时调理肝火。调理肝火旺盛除了要控制不良情绪外,还可以通过以下方法进行调理。肝火旺不妨多喝梨水梨中含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质和多种维生素,具有降低血压、养阴清热的功效,适合患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人。而煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。梨还具有润燥消风、醒酒解毒等功效,因此在春季降肝火的食疗中当属最佳食物。
1肝火旺盛长痘怎么调理
肝火旺盛就是我们常说的上火症状，一般人会呈现嗓子疼、起水泡长痘痘等症状，想要调理肝火旺的症状可以从饮食方面来进行，首先应该摄取一些清淡的食物，比如说雪梨、萝卜等水果蔬菜，对于油炸类的食物一定要远离，最好是不要吃，另外肝火旺和季节也有很大的关系，春夏季节一般是容易肝火上升的季节，最好是每天多喝水、多做一些户外活动，通过增强身体素质来降肝火。
2眉头长痘的原因
长痘痘是青春期男女比较常见的问题，眉心长痘是因为内分泌失调造成的，可以通过饮食和生活作息的调节来进行治疗，首先本身处于青春期的人油脂分泌就比较旺盛，加之体内的激素分泌总是不规律，就会出现长痘痘，或者是毛孔堵塞的情况，对于这种情况患者一定要保持舒缓的情绪，千万不要自卑，通过中医调理的方法进行治疗，就可以很快的得到控制。
3嘴巴周围长痘痘
嘴巴周围长痘痘是由于胃火过旺引起的，一般吃了辛辣刺激性的食物才会出现这种情况，当然还有一些患者是因为胃肠道系统疾病引起消化不良造成的，应该及时的治疗。并且在生活中一定要保持清淡的饮食结构，不要过多的使用油炸、烧烤类的食物，还有就是在每天清洁皮肤的时候一定要注意清洁到位，不要留有死角，并且注意控制面部油脂的分泌情况。
4长痘痘了怎么办
长痘痘是因为体内激素分泌不正常引起的，在生活中很多因素会引发这种情况，比如说长期在电脑跟前工作、熬夜、饮食不规律等等，尤其是对于正处在青春发育期的人，更应该注意面部的清洁和饮食的调节，首先应该尽量远离油腻辛辣的食物，并且选择合适的控油补水的洗面奶进行清洁，保证肌肤处于通透清洁的状态，还有就是最好是戒烟戒酒，这样可以避免身体激素的异常分泌，提高皮肤的抵抗力。
5头上老是长痘痘
头上长痘痘是因为体内肝火过旺引起的，应该适当的进行一些中医药的调节，因为我们的身体中各种油脂和激素的分泌情况直接的会呈现在皮肤表面，所以进行适当的饮食和药物调节是必须的，在中医理论上认为身体虚火上升都是有原因的，一定要选用清热解毒的药物进行调理，将体内湿度和虚火清除，这样才能让表现在皮肤表面的痘痘彻底的消除。