胖大海有两大功能，一是清宣肺气，可以用于风热犯肺所致的急性咽炎、扁桃体炎；二是清肠通便，用于上火引起的便秘。 胖大海不能减肥，胖大海有一定毒性。 不适合长期服用。 适当控制饮食，多运动减肥是最好的方法。减肥建议你平常注意饮食最重要，可以多吃些以下食物：玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘薯七种常见的食物可以促进我们身体进行新陈代谢，具有很好的保健功能。
1胖大海泡水喝可以减肥吗
喝胖大海泡的水是不能够起到减肥作用的，胖大海主要的功效还是治疗咽喉的疼痛和嗓子的难受情况，对于肠胃有一定的通便效果，但是瘦身功效却是微乎其微，只能够加快身体内肠道的排空，对于瘦身作用只能够起到一丁点的辅助效果，而且胖大海喝多了也没有什么效果，只能够在人感觉到咽喉疼痛或者嗓子嘶哑难受的时候服用胖大海，能够起到很好的治疗缓解疼痛情况。
2什么是胖大海
它是由胖大海这种植物干燥而成的果实，它具有很好的能够解决人肺部有上火情况，并且他对于嗓子难受，咽喉出现的肿痛，或者是便秘都有很好的治疗作用，它能有效的缓解肺热所引起的咳嗽喉咙的难受症状，它本身是具有一定的毒性的，所以一般情况下要谨慎的食用，平时生活中尽量不要服用，当然它主要是通过泡水的方式来进行食用，起到的效果也是非常的显著。
3山楂荷叶茶能减肥吗
山楂荷叶茶是能够起到一定的辅助帮助效果的，荷叶本身有很丰富的生物碱能够有效的促进身体内脂肪的消耗，而且荷叶中的粗纤维较多，能够促进肠胃的蠕动和肠道的快速的排空垃圾，这样能够减轻肠胃的压力也减少了脂肪堆积的机会，就能够减少出现激动真胖的几率而达到瘦身的功效，此外，荷叶本身具有很好的排出体内毒素的作用，将身体内的毒素和垃圾被排出体外，身体就会慢慢改变，体重下降达到瘦身。
4喝什么花茶可以减肥
可以选择喝茉莉花茶或者苦瓜蜂蜜玫瑰花茶都是可以起到很好的瘦身的作用，茉莉花茶能够起到很好的清肠作用，并且能够有效地改善自己的口气，能够有效地将身体内的毒素和一些杂质排出体外，增长身体的营养吸收这样减少了脂肪出现的几率，而苦瓜蜂蜜玫瑰花茶能够滋润自身的肌肤，同时还能够帮助身体加速脂肪的消耗，将身体内的脂肪消耗变大了，体重也就会出现明显的下降。
5罗汉果泡水喝能减肥吗
罗汉果泡水并不能够达到所理想的瘦身功效，它只能够简单地起到一些止咳润肠的作用，它本身不能够有瘦身功效，并不能够对人的体内的脂肪起到燃烧作用，所以就没有什么瘦身的效果，罗汉果主要治疗的还是人们出现的咳嗽情况，因此当有咳嗽症状出现可以适当泡罗汉果进行服用，这样可以有效的治疗咳嗽情况，如果需要瘦身的话还是通过自身的锻炼比较好，这样更加的稳定。