百合别名蒜脑薯,其根如大蒜,味如山薯,是著名的保健食品各常用中药。因其鳞茎瓣片紧抱,“数十片相摞”,状如白莲花,故名“百合”。既是甜美的食品,也是有益的药物。百合有润肺止咳、清心安神作用,可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症。
1百合的功效与作用禁忌
百合对于贫血或者患有肝炎,血小板减少,又或者是消化不良的人来说是有很大的好处。经常吃百合的人会感觉他们的肌肤非常地红润,不仅能够起到辅助治疗疾病的功效,还能够美容养颜,效果还是挺好的。吃百合还可以帮助消除疲劳的同时润肺止咳,因为百合属于性平,味干涩的食物,不仅能够帮助润肺还能够安气定神,另外百合还可以帮助治疗心悸失眠。
2百合莲子粥的功效
百合对人体有很多的好处,可以帮助润肺清神,还能够消除疲劳的同时润燥止咳。百合粥有7个好处,首先第一点就是能够帮助我们人体更好地消化。第二点就是帮助我们增强食欲的同时补充体力。第三点就是能够预防便秘。第四点能够预防喉咙干涩。第五点就是能够预防感冒。第六点是可以帮助我们人体调节肠胃功能。第七点是可以帮助我们延年益寿。此外皮肤油性的人可以多吃百合。
3百合花茶的功效与作用
百合花茶对于神经衰弱的患者来说有食疗的功效,有些人平常记忆力很差,而且晚上睡觉容易失眠多梦,眼睛总是发黑,那么这个时候可以多喝百合花茶来帮助治疗这些症状。另外百合花茶还可以帮助我们缓解精神差,心慌心跳心烦等等之类的症状,所以说百合有宁心的功效。有些妇女平常身体总是处于低温发烧的症状,这是阴虚,吃百合可以帮助补阴的同时有消炎的功效。