鸡蛋和虾能一起吃吗

鸡蛋是我们生活中经常吃的一种食物，它的营养价值非常的丰富能很好的补充我们身体所需要的营养价值，尤其是在生活中出现缺钙就会严重的影响着我们的身体健康，其中虾也有很好的补钙作用，很多人总是习惯将两者搭配一起食用，但是有担心会破坏两种食物的营养价值，下面一起了解下鸡蛋真的能跟虾一起吃吗。

1虾能和鸡蛋一起吃吗

鸡蛋和虾是生活中我们常常吃的两种食品，很多人觉得虾和鸡蛋不能一起吃，但实际上这种想法是错误的，因为下个鸡蛋并没有相克，也没有食物搭配的禁忌，鸡蛋中含有丰富蛋白质胆固醇，虾中的虾皮有丰富的钙物质，还富含有丰富的维生素脂肪，鸡蛋掺杂起来一起食用营养价值高，虾仁做的鸡蛋汤，其味道鲜美适合孕妇儿童食用，而且还具有很好的补钙作用。

2韭菜鸡蛋饺子

韭菜生活中常常会吃，韭菜具有补肾补肾气，滋阴壮阳，调理脾胃的功效，鸡蛋的营养价值高，其中含有丰富的蛋白质，胆固醇，能够补身体补钙，韭菜鸡蛋馅饺子是每逢过年过节常常会吃的，先将韭菜洗好，在水里多泡一会儿，因为韭菜的味道怪，所以我们需要用刀切，将蛋液翻炒成型之后盛出，将调好加入适量的味精，这一道美食适合孕妇儿童食用，避免了韭菜不消化的现象。

3鸡蛋小饼干

儿童偏食挑食的毛病困扰着各位家长，孩子在吃饭的方面家长费尽了功夫，鸡蛋是小孩子最难以接受的一种食品，营养价值高，有助于他是孩子身体发育，但是蛋黄容易卡到喉咙，孩子比较抗拒，用鸡蛋做的小饼干价值高，又比较符合孩子的，胃口，先将鸡蛋打碎，做面的时候把鸡蛋液不停的放入面糊当中，把面和成型做成小形状放入烤箱中，饼干就出锅了用鸡蛋做的饼干一样价值高也可以放心食用。

4牛奶煮鸡蛋

牛奶煮鸡蛋是现在很多人常常会吃的一种食物，大家觉得牛奶搭配着鸡蛋的营养价值高，但实际上牛奶和鸡蛋是犯冲的，喝牛奶的时候，切记不要与鸡蛋同吃，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，牛奶的营养价值也比较高，如果早上喝牛奶就要晚上吃鸡蛋，两种食物不能一起食用，因为牛奶和鸡蛋营养价值和其它相似，如果两者同时使用身体和肠胃是不能消化的，很容易会引起肥胖和营养过剩。

5鸡蛋紫菜汤

春天的季节多喝一些汤有助于润肺，美容养颜排出毒素，紫菜是生活中常会吃的一种海藻类食物，营养价值高，其中富含优点，钙，铁，锌，鸡蛋紫菜汤味道鲜美，营养价值高，适合孕妇儿童食用，先将鸡蛋搅碎，把紫菜白成块放入水中倒入适量的油，等到紫菜煮的差不多了之后将鸡蛋汤放入锅中边倒边搅，直到把鸡蛋打成鸡蛋花即可，加入适量的味精和盐就可以出锅了。