注意日常饮食，平时多吃一些清淡的食物，多喝水，这样有利于体内毒素的排除，同时也有利于痘痘的消除。平时要注意养成良好的作息规律，保证充沛的睡眠时间。可以或许多听音乐来缓解工作的压力，还可以多做运动，促进血液循环，减少体内毒素积累。
1背上长痘痘怎么消除
背上长痘痘的话可能是因为衣服的原因，或者就是上火了，背上的痘痘还是很好消除的。可以在背上擦掉橄榄油，软化痘痘，千万不要去挤痘痘，挤痘痘只会让痘痘越来越多。还有一种方法就是洗澡的时候，最好使用带清洁性的沐浴露或者香皂，或者是那种具有中药性质的手工皂，都可以帮助去痘痘的。饮食方面，清淡为主，避免上火痘痘增多。
2如何去除痘痘
祛痘其实很简单，首先搞清楚长痘痘的原因，如果是青春痘，不用太在意，注意饮食，过了青春期，痘痘自然也就没有了。如果是因为皮肤问题，可以使用一些清洁控油的面膜，清爽型的水乳，都可以帮助祛痘。当然，不能挤痘痘，挤痘痘不说有没有效果，挤痘痘很容易留下痘印的。想去除痘痘暂时不要用化妆品，刺激性不强的洗面奶和水乳就可以了。
3下巴长痘痘怎么消除
下巴长痘痘可能是因为上火了，吃了太多辛辣刺激的食物，下巴就会长痘痘。注意饮食就好，吃几天清淡食物，或者去买一些专门去痘痘的药，过两天痘痘就没有了。如果是红色的痘痘，不要去挤，如果下巴痘痘里面有白色的液体，可以挤出来，挤出来以后擦点酒精，痘痘很快也会消失的。也可以用一些去油补水的洗面奶或者护肤品，效果都很好。
4痘痘红肿怎么消除
痘痘红肿可能是有点上火，也有可能是痤疮。痘痘红肿的时候，可以买点消炎的药擦一擦，或者吃口服的消炎药，也可以在长痘痘的地方擦点橄榄油。这个期间要注意，不要使用油性的化妆品或者护肤品，饮食要清淡一点，多吃点水果和蔬菜。也可以把黄瓜切成片，敷在长痘痘的地方，这样不仅可以祛痘消肿，还可以起到一个补水的作用，一物两用。
5怎样快速去痘痘
去痘痘的方法很多，想要快速去痘痘，应该几个方法同时进行。也就是去痘痘的药物祛痘，饮食祛痘还有面膜护肤祛痘。可以买去痘痘的药擦在长痘痘的地方，饮食的话，多吃水果蔬菜，清淡为主。最重要的一步就是面膜，现在很多面膜祛痘功效都不错，可以选择绿豆面膜，绿豆面膜主要的作用就是祛痘，而且绿豆面膜祛痘的效果也是非常不错的。