嗓子每天都要用到,讲话或者吃饭都会涉及嗓子,但是如果您讲话过多或者吃了上火的食物,会引起嗓子不舒服,有时甚至沙哑,那么这时怎么办呢?如果因为上火引起,首先停止食用上火的食物,需要多喝下温水,多次少量饮水,保持空气流通,空气质量要好。必须要用些下火药,比如广东凉茶等,同时尽量少用嗓子,养护好嗓子,服用一些金嗓子、西瓜霜都会有不错的效果。以上的措施都没有效果,您需要咨询专业医生,及时就诊可防患病情恶化面对身体大有裨益。
1喉咙不舒服吃什么好
喉咙不舒服的话,千万不要吃那些辛辣的食物。可以多吃一些清凉的水果或者是蔬菜。可以买一些比较新鲜的西瓜皮,然后拿到水里面去煮,这样子对于嘴唇破裂还有喉咙肿痛的恢复非常有帮助。还可以吃一点罗汉果,这种做法对于那种刚刚出现喉咙不舒服的人比较有效果。还可以在睡觉之前含一块白萝卜,这样子对于喉咙的恢复非常的有帮助。
2喉咙老是不舒服
喉咙不舒服往往是因为咽喉炎,也有可能是因为上火或者是季节的变化导致的。喉咙不舒服的话可以吃一点白萝卜,把白萝卜拿到水里面去煮,再放一点点的白糖,就可以滋润喉咙。还可以吃一点梨子,梨子是众所周知的治疗喉咙的利器。莲藕也是一种可以滋润喉咙的食物,还可以清热解毒,有炎症的话也会慢慢的痊愈,不会再干扰人们的喉咙。
3上火喉咙痛怎么办
上火导致的喉咙痛,可以多吃一点绿豆汤或者是绿豆粥,这样子可以非常好的清热解毒,而且还可以败火。一定要注意保证水分摄入的分量够多。多吃点清凉的食物,不要吃那些辛辣的、油炸的食物。有条件的话,可以多喝一点蜂蜜水,蜂蜜是一种败火的非常有效的食物。还应该要多注意休息,吃一些凉性的瓜果蔬菜,零食最好不要再吃,注意运动。