孕妇和胎儿健康与日常生活中的饮食关系密切，孕妇是否可以吃紫菜与紫菜的营养元素、物质等有很大的关系。作为海产品的紫菜，具有钙等多种功能微量元素，而孕妇在怀孕后、包括胎儿都有较大的钙元素的需求，而通过吃紫菜可以很好的帮助孕妇进行补钙，与孕期保健相符。同时，科学吃紫菜也不会影响孕妇和胎儿的健康，所以孕妇不仅可以吃紫菜，而且紫色对孕妇有很多的好处。
1孕妇可以吃紫菜吗
孕妇在怀孕期间是可以吃紫菜的，因为紫菜有着非常好的增强人体抵抗力和免疫力的作用，他呢还能够保护身体的肝脏和肾脏的功能，同时它还能够降低身体里面的血糖，有着非常好的，预防肿瘤和癌症的效果，如果，孕妇在妊娠期间适当的服用紫菜的话也能够减少，胎儿缺碘情况的出现。也能够帮助肠胃蠕动，避免便秘的情况产生，使身体保持健康。
2紫菜蛋汤
紫菜蛋汤就是将紫菜和蛋花放入开水中，煮熟就可以服用，而且紫菜蛋汤里面有非常多的营养价值。紫菜里面有非常多的微量金属元素能够帮助人体促进骨骼的强健还能够促进牙齿的生长，另外一方面它也能够治疗妇女和儿童的一些贫血症状，里面的含铁和含钾的元素，还能够帮助身体更好地进行新陈代谢。另外紫菜也能够预防甲状腺方面的一些疾病，它里面还有非常多的氨基酸。
3紫菜包饭怎么做
制作部紫菜包饭的时候要注意选取比较好的紫菜。应该选择比较有嚼劲的大米，然后将米饭煮熟。选取一些黄瓜丝胡萝卜丝，或者是腌制过后的萝卜丝，在可以使用一些肉类。将米饭和紫菜放在寿司板上摊平，然后将这些食物成条状的放在米饭上面，再用特殊的工具将米饭卷成卷，然后成型之后再切成一段一段。还可以根据个人口味加入其他的食材，口感更加丰富。
4紫菜过敏的症状
紫菜有可能会引起过敏，而且会出现大片大片红色的荨麻疹，还有可能会导致心脏衰竭，呼吸不畅等情况出现，一旦出现这样的情况应该立即到医院里面进行治疗。或者是喝一些豆浆来进行解毒，也可以服用一些抗过敏的药物，如果出现过这样的情况以后应该尽量避免食用紫菜。以免引起更加严重的过敏情况，平时也要注意远离海鲜等一些海产品。
5吃紫菜有什么好处
紫菜里面有丰富的微量元素还有一些活性物质，它里面的金属微量元素含量非常的高，同时还有一些藻红蛋白和有机酸，它能够很好地预防癌症。还能够帮助治疗胃溃疡和其他的一些胃部方面的疾病，同时它能在一定程度上面帮助减肥，经常吃紫菜的话也能够很好地帮助缓解妇女更年期综合症的一些症状。同时紫菜里面还有非常多的氨基酸，她也能够预防甲状腺方面的一些疾病。