降血糖的水果

血清中的糖称为血糖,绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖,所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80~120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。降血糖食物主要有:苹果:性凉,味甘,由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能降低血糖,尤其是餐后血糖,对糖尿病有较好的疗效;桃:桃子性温,味甘、酸。桃子因含丰富的葡萄糖和果糖,甘甜多汁,具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等功效。用桃树枝丫间的桃胶煎茶饮服,可治糖尿病和高血压。

1山楂降血糖吗

山楂具有降血糖的作用,对糖尿病具有辅助治疗作用。糖尿病可分为1型糖尿病和2型糖尿病,1型糖尿病需要通过胰岛素来治疗,2型糖尿病可以通过饮食来调节。所以2型糖尿病患者可以多吃一些降血糖的食物,可以有效控制血糖。山楂除了能降血糖以外,还能降血压、降血脂、促进消化、防治心血管疾病、提高免疫力和抗癌。需要注意的是,孕妇不宜吃山楂,以免引起流产

2喝什么茶可以降血糖

可以降血糖的茶有很多,比如槐花茶、山楂茶、枸杞茶、荷叶茶、茉莉花茶、莲心茶、菊花山楂茶等,经常喝这些茶,可以有效控制血糖。除了喝茶降血糖以外,还可以在日常饮食中添加以下食物:黑木耳黄瓜苦瓜山药紫菜、胡萝卜大蒜洋葱、麦麸、魔芋南瓜等。此外,高血糖人群还应该养成良好的生活习惯,控制好自己的体重,定期测量血糖。

3翻白草能降血糖吗

翻白草具有降血糖的作用。吃翻白草能缓解口渴的症状,还能消除糖尿病患者尿液中的异味,此外,患者吃了翻白草以后明显感到力气恢复了,血糖值也明显下降。翻白草的吃法很简单,直接泡水喝就行,适用于2型糖尿病患者,一般建议每天喝半个热水壶的量。翻白草除了能降血糖以外,还能清热解毒、止血止痢,能治疗痢疾、外伤出血、臃肿疮毒、痔疮出血等。

4西红柿能降血糖吗

西红柿能降血糖。因为西红柿具有修复胰岛素的作用,能让胰岛素分泌正常,长期食用西红柿能分解体内多余的糖分,并排出体内,从而控制血糖值。所以,西红柿非常适合糖尿病患者食用。需要注意的是,西红柿是凉性的,不能多吃。除了西红柿能降血糖以外,像苦瓜、黄瓜、南瓜、洋葱、芹菜海带燕麦、麦麸、胡萝卜等食物也能降血糖。

5孕妇吃什么降血糖

常见的可以降血糖的食物有苦瓜、番茄、黄瓜、黑木耳苹果、南瓜、苦丁茶、洋葱、山药、芹菜、猕猴、海带、柚子、麦、橙子、麦麸、胡萝卜等,孕妇可以常吃上述食物,能降血糖。孕妇除了吃上述食物来降血糖以外,还应该多注意自己的食,要少食多餐,避免高糖分食物的摄入,吃的水果最好选择含糖量低的,一天一个水果就够了,以免摄入过多的糖分。

相关文章

图说养生