桂圆红枣茶是一道常见的汉族药膳。制作简单，可以滋润心脾、养心开胃，同时喝桂圆红枣茶还可以促进脂肪分解，红枣桂圆姜茶这道饮品是冬令温补食品，龙眼是温热的高档热性水果，富含较多的糖类物质，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。因此极其甜蜜，也正因这些糖类，增加了整体的热量和多糖类物质的养生价值。另外龙眼的维生素B组、维生素C含量也极其丰富，对冬季提高免疫力和抵抗皮肤病方面有很大的作用。
1桂圆枸杞红枣茶
红枣和桂圆是补血补气食物，可以改善贫血的症状，尤其是女性吃红枣，可以美容，调理月经的问题。然而在红枣和桂圆中在加上一些枸杞，会使茶水的味道变的更香甜，而且在营养上更进了一个层次。枸杞可以保护眼睛，补肾护肝，抵抗衰老的害处。在平时喝红枣桂圆枸杞茶，可以美容养颜，补血明目，红枣如果炒黑或者是烧黑，还可以治疗胃寒，胃炎的疾病。
2红枣木瓜汤
木瓜丰胸，通络舒筋，也可以化解身体内的寒气。大枣补血，养胃，补气等都是很有效的。我们在做红枣木瓜汤时，可以把红枣烧一下，这样木瓜汤的味道就更甘甜，我们在做木瓜汤时里面加上花生豆，花生豆用温水浸泡三个小时，红枣用热水烫一下掰开，将核取出，然后把木瓜去籽，在锅里加适量的水，将花生豆，木瓜，一起放进锅里。熬制半个小时后，在加上冰糖熬制一个小时，就可以喝到美味的红枣木瓜汤了
3孕妇吃红枣好吗
孕妇能吃红枣，孕妇吃红枣会对胎儿的发育有一定的帮助。孕妇一般在怀孕之后都会出现体质虚弱，贫血，睡眠质量不好，帮助孕妇健胃护脾。而且在孕期很多的孕妇都经常的出现失眠，睡眠质量差的问题，多吃一些红枣，可以帮助我们解决睡眠不安的问题。而且还可以缓解我们的精神紧张，解除心中的烦乱不安。红枣中也含有不少的叶酸，可以促进胚胎的神经系统的发育。