面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。蛋白质是维持生命不可缺少的物质。人体组织、器官由细胞构成,细胞结构的主要成分为蛋白质。机体的生长、组织的修复、各种酶和激素对体内生化反应的调节、抵御疾病的抗体的组成、维持渗透压、传递遗传信息,无一不是蛋白质在起作用。脂肪是储存和供给能量的主要营养素。机体细胞膜、神经组织、激素的构成均离不开它。碳水化合物是为生命活动提供能源的主要营养素,除供能外,它还促进其他营养素的代谢,与蛋白质、脂肪结合成糖蛋白、糖脂,组成抗体、酶、激素、细胞膜、神经组织、核糖核酸等具有重要功能的物质。
1面条的做法大全家常
番茄面条;准备西红柿一个,切成丁,越销越好,注意水分不要溜走,把大蒜拍成蒜泥,洗干净过后开火加入适量的有,等油热了,把大蒜豆瓣酱放入锅中,翻炒几下,大约一分钟左右即可倒入适量水,等水开了把面条放进去,煮软后加入西红柿,豆瓣酱,各种调料即可。阳春面;一个小白菜洗干净,切成段,先把小白菜放在锅里煮熟,锅中倒入鲜汤,把一把面条放入锅中,等煮好后,加入酱油,盐,味精,等几分钟出锅即可。
2玉米面条怎么做好吃
玉米面条属于粗粮,在做法上为了不让面条松散,这里面是有学问的。先把玉米面条放在水里泡大约四个小时,等泡好了放到锅上大火蒸二十分钟左右。等差不多了以后,放在水里煮软,先准备黄瓜切丝,加入葱花、盐、鸡精、葱和醋,搅拌一下,调好备用。等把面条只好以后,放入碗里面,加上刚开始准备好的调理,搅拌均匀,即可使用。
3捞面条的做法大全
耗油捞面;水烧开加入面条,煮半分钟捞出放在凉水里,冷水洗干净再用热水煮一分钟,放入碗里加上红葱油,绿豆芽,耗油浇在面条上即可完成。番茄鸡蛋捞面;水烧开加上面条,煮好放入凉水中,番茄切成块,准备葱姜蒜,爆炒加番茄,少许料酒,爆炒五分钟,加水撒上鸡蛋液,加入盐、胡椒粉、鸡精、倒在面条上即可。捞面是传统的小吃美食,做法简单、精妙、劲道爽口。