更年期综合征指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主,伴有神经心理症状的一组症候群。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡用尽,或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应,卵泡不再发育和分泌雌激素,不能刺激子宫内膜生长,导致绝经。人工绝经是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能,如放射治疗和化疗等。
1更年期的早期症状
女性更年期早期症状从三十岁就开始显现,比如皮肤变得松弛,长出斑斑点点,皮肤暗淡没有光泽,毛孔过于粗大,皮肤越来越粗糙,脸上痤疮不断长出。在快到四十岁的时候内分泌开始紊乱,乳房轻微下垂,月经不调尤为较明显,外阴皮肤逐渐变得干燥,第二性征开始衰退。在四十到五十岁的时候开始夜间多梦出汗,皮肤潮红,心情烦躁,容易发脾气,精神状态变差。
2女性更年期吃蜂王浆
女性更年期的时候适当吃蜂王浆对身体有好处,可补充雌激素,能改善更年期症状。但蜂王浆不可随便吃。比如吃蜂王浆的时候不可用开水冲泡,否则其中有效价值被高温破坏,起不到应有作用,建议用60摄氏度以下的温开水冲泡服用。更年期女性吃蜂王浆时间有讲究,不在早上空腹或者饭后立刻服用,应在饭前半小时左右服用。另外,家里购买的蜂王浆应在零下5摄氏度左右保存。
3更年期潮热怎么调理
女士更年期有很多身体不适应症状,比如身体潮热,可适当调理改善。比如吃清淡饮食,刺激性的食物以及糖分或者盐分含量高的食物容易刺激身体,扰乱正常内分泌和消化能力,导致身体潮热现象加重。另外,情绪过于激动可使得身体潮热,建议保持心态平和,多听柔美舒缓的音乐,适当做体育锻炼也能放松身心缓解潮热。不激动,人在激动的时候脸红脖子粗,容易潮热出冷汗。