阴茎勃起是一个复杂的心理-生理过程,本质是一系列神经血管活动。副交感神经兴奋,阴茎海绵体内小动脉及血管窦的平滑肌细胞舒张,海绵体血管窦扩张,动脉血流量增加,阴茎海绵体充血胀大。胀大的阴茎海绵体压迫白膜下的小静脉,使静脉流出道关闭,盆底肌的收缩也可压迫海绵体,使之进一步胀大、坚硬而产生勃起。
1经常勃起怎么办
经常勃起的人在和异性有接触时应该坦率,不要多想要保持自然的状态。平常不要看黄色网站或者碟片,不然会不由自主的总是想起勃起。注意个人卫生每天用温水清洗阴茎,因为污垢污染会刺激阴茎引起勃起。平时不能经常性的玩耍阴茎,不能过度的手淫。多转移一下注意力比如运动做一些自己感兴趣的团体活动。严重的最好去看医生诊治。
2男性正常勃起有多长
男性由于身高不同,体重不同而造成勃起时长度不一样。正常情况下男性勃起时最长的是16厘米,最短的是9厘米。所以男性正常勃起时平均长度为12厘米。而男性在青少年时期的正常勃起长度在成年后会有所增长。随着年纪增加阴茎延长使勃起时的长度也跟着增长。男性的正常勃起的长度也受地区不同的影响,有很多地方的男性勃起的长度都是不一样的。
3勃起不坚如何调理
勃起不坚平常可以通过蹲马步等运动来锻炼腿部肌肉,还有锻炼腰部力量来调理。每天坚持锻炼身体两个小时左右,可以有效提高性生活。平常多让阴茎呼吸新鲜空气,比如晚上可以裸睡。勃起时要保持乐观心态保持自信,如果心理有压力会造成早泄或者勃起不够坚硬的情况。饮食上多注意吃一些补肾补虚的食物,不要吃过于刺激性食物。