牛肉丸子汤

牛肉(beef),是肉类食品之一。中国的人均牛肉消费量仅次于猪肉。牛肉蛋白质含量高 ,而脂肪含量低,味道鲜美。中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

1牛肉饺子

牛肉饺子制作方法是非常简单的。我们在制作牛肉饺子的时候,首先应该准备一些材料,需要的材料主要有牛肉、葱、花椒粉等。在调制饺子馅儿之前应该先把面和好,和好面之后应该醒面20分钟。牛肉饺子馅在制作的时候,我们应该依据自己的喜好,根据自己的口味然后倒入调料,把牛肉剁碎,然后把芹菜白菜等也剁碎放进去,紧接着,把饺子皮儿擀好然后包进去就可以了。

2牛肉粉丝汤

牛肉粉丝汤是一种比较常见的食物,牛肉粉丝汤的营养价值是非常高的,所以我们应该学会做这种食物。我们在制作牛肉粉丝汤之前应该准备适量的牛肉和粉丝,然后再准备葱、姜、蒜、盐、胡椒粉、花椒粉适量。我们应该把牛肉先剁成块状,然后在锅里面戳一下出去血水,沥干放在那里备用。然后把粉丝用开水烫一下,随后把牛肉和粉丝一起放在锅里面炖煮,接着把调味品取适量放进去就可以了。

3牛肉丸子面

牛肉丸子面的营养价值是非常丰富的,牛肉里面含有丰富的蛋白质和热量,里面含有的脂肪是非常少的。牛肉丸子面在制作的时候也是非常简单的,我们应该取适量的牛肉和面条,把牛肉切成末状然后加入面粉揉成团状,这样牛肉丸就做好了。然后我们把牛肉丸子放在锅里面炖煮一会儿,等到牛肉丸子成型之后,倒入面条接着炖煮,然后放入调味品,这样牛肉丸子面就制作完成了。

4煮牛肉

煮牛肉的方法比较多,但是每种方法制作出来的牛肉口感是不一样的。所以我们应该选择一种去简单口味又好的煮牛肉的方法。首先我们应该选择牛后腿上的腱子肉,健子肉的口感是非常棒的,然后我们再准备大料、葱、姜、蒜、盐等调味品进行调味。首先我们应该把牛肉切成块状,然后过水绰一下。接着沥干水之后,倒入葱姜盐等调料放在一块儿继续炖煮,这样做出来的牛肉口感是非常棒的。

5咖喱土豆牛肉

咖喱土豆牛肉是制作牛肉的最常见的方法,我们在制作咖喱土豆牛肉的时候首先应该把材料准备完成。我们需要咖喱酱、土豆、牛肉、植物油、等材料,首先我们应该把牛肉切成大小均匀的块状,然后过水焯一下沥干水分放在那里备用。紧接着,在锅里面倒入植物油等到油五成热的时候,倒入咖喱酱和其他要用的调味品,然后再炖煮一会儿就做成咖喱土豆牛肉了。

图说养生