山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药,是《中华本草》收载的草药,药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用,具有防治糖尿病的作用。
1山药禁忌
山药饮食方面的禁忌比较少,大多数人都是可以吃的,但是很多人和山药接触之后,容易造成的皮肤过敏症状。而且山药和一些食材会相克,和动物内脏,或者是富含重金属物质的食物不能同食,如果和鲫鱼,海虾,螃蟹之类的食物一起吃的话,容易造成过敏症状。而且里面的淀粉含量比较少,容易造成大便干燥,等多种现象,特别是存在便秘问题的患者尽量少吃。
2山药小米粥的功效与作用
山药饮食方面的禁忌比较少,大多数人都是可以吃的,但是很多人和山药接触之后,容易造成的皮肤过敏症状。而且山药和一些食材会相克,和动物内脏,或者是富含重金属物质的食物不能同食,如果和鲫鱼,海虾,螃蟹之类的食物一起吃的话,容易造成过敏症状。而且里面的淀粉含量比较少,容易造成大便干燥,等多种现象,特别是存在便秘问题的患者尽量少吃。
3怀孕能吃山药吗
山药小米粥能够有效促进人体的肠胃消化,而且是很健康的食品,对于便秘的患者来说,能大大的改善病情。而且里面的营养价值含量较高。主要是富含维生素,纤维素,碳水化合物,氨基酸等多类营养物质,主要是具有着补血,健脑,缓解精神疲劳,提高抵抗力等多种功效。是属于一道营养价值含量很高并且提高记忆力,健脾胃,补肾等多种功效的养生食物。