奶油又称淇淋、激凌、克林姆,是从牛奶、羊奶中提取的黄色或白色脂肪性半固体食品。它是由未均质化之前的生牛乳顶层的牛奶脂肪含量较高的一层制得的乳制品。奶油在类型上分为动物奶油和植脂奶油。动物奶油是由牛奶中的脂肪分离获得的。而植物奶油是以大豆等植物油和水、盐、奶粉等加工而成的。
1天然奶油
奶油并不存在纯天然之说的,平时我们所吃的奶油就是直接从牛奶中或者从植物油里面直接提取出来的,这就相对来说较为天然的奶油了。天然奶油含有的水分比较多,但是其脂肪的含量也是比一般人工制作的奶油多许多。天然奶油的保质期可能只有一两天,所以制作好之后最好是当天就吃完,以免因天气原因出现质变而引起身体的不良反应。
2植物奶油的危害
奶油并不存在纯天然之说的,平时我们所吃的奶油就是直接从牛奶中或者从植物油里面直接提取出来的,这就相对来说较为天然的奶油了。天然奶油含有的水分比较多,但是其脂肪的含量也是比一般人工制作的奶油多许多。天然奶油的保质期可能只有一两天,所以制作好之后最好是当天就吃完,以免因天气原因出现质变而引起身体的不良反应。
3淡奶油可以做什么
植物奶油中含有非常高的脂肪和胆固醇,如果长期吃植物奶油的话是很大机会会让心血管发生病变的。少儿常吃植物奶油的话也会危害其智力和身体的发展,植物奶油中的反式脂肪酸也是会让女性朋友患有不孕症的几率增加不少。还有植物奶油具有高脂肪和高热量的缺点可让人的身体直接发胖,而且还可能会让人患有心血管类疾病,所以千万不可多吃。