喝1两白酒会有5成得病风险

　　众所周知，适量地喝点白酒是有益身心，但是如果人们“贪杯”的话，就有可能会影响身体健康。因此，人们应该要懂得过量喝酒有害健康，千万不能“贪杯”。有专家指出，如果人们每天喝白酒大于1两的话，就有可能会患上疾病。

　　白酒虽好，但是如果人们不注意白酒的摄入量，就有可能会对自己的身体造成伤害。接下来，我们一起来了解下吧。

　　研究发现，每天喝白酒大于1两的男性，日后患上代谢综合征的风险甚至会增加53%。糖友更是如此，专家表示，糖友应尽量不饮酒或严格限制饮酒。因为酒精的热量明显高于同重量的碳水化合物，容易导致患者血糖波动，继而加重血糖代谢紊乱，加速各种并发症的进程，如眼病、肾病、周围神经病变。此外，酒精对某些降糖药物有干扰作用，服药前后饮酒会削弱药效，增加不良反应风险。专家指出，糖尿病患者过量饮酒不仅会导致胰岛损伤，造成胰岛功能受损，增加胰岛素抵抗;还容易升高血脂，促使血管壁发生动脉硬化;甚至会损坏肝脏，破坏神经系统。尤其是血糖控制欠佳，合并肝胆疾病者，或正在接受胰岛素治疗的患者更要禁酒。

　　虽然贪杯的危害真不少，但在一些“不得不喝”的场合，糖友又该怎么办呢?专家表示，血糖控制良好，无急、慢性并发症，肝、肾功能正常，不胖的糖尿病患者，可在医生指导下限量饮酒。38度以上的白酒要控制在每天不超过1两，一周不超过7两;38度以下的白酒要控制在每天不超过一两半，一周不超过一斤的量;而干红干白类的葡萄酒则要限制在每天200毫升以下。此外，必须避免空腹饮酒，应选酒精浓度低、含糖量低的酒类。饮酒前后最好测一下血糖，以便及时发现血糖波动。

　　温馨提示：从上文我们知道，每天喝白酒大于1两的人们，在日后患上疾病的风险会增加53%。因此，人们应该知道，喝白酒一定要适量，不能过量饮用。