教您十妙招不醉酒妙招

养生专家 2013-03-01 00:00:00

教您十妙招不醉酒-大众养生网

年终岁尾，朋友相聚，喝酒再所难免，常常是，喝得大醉，以尽兴，然而，喝醉不但身体不舒服，还会造成许多麻烦，有时甚至引起误会，那么有没有什么方法尽可以喝酒，又不会醉呢？小编教您十妙招不醉酒。

1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;

2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量;

3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;

4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;

5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力;

6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;

7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;

8.疲倦时暂时别喝为宜;

9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后;

10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

有了这十招，朋友们可以放心喝了，不过还是应该适量饮酒，过量，对身体的危害，我不多说，相信朋友们也能知道一些，身体是自己的，喝酒喝好不等于喝倒哦！

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