松子毛豆爆炒干丁的做法
养生专家
松子毛豆炒干丁，是一款老少皆宜的补钙美食。想要
补钙
、美味一举两得的朋友就赶快来学习一下吧!食材：
松子200克，香干4片，毛豆50克，姜末适量，色拉油25克，枸杞子10克，精盐、糖、味精、麻油、高汤适量
做法：
1、将松子入锅上火炒香备用。
2、毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗，沥水备用。
3、香干切成小丁，胡萝卜切成碎未，枸杞子冲洗干净备用。
4、色拉油入锅，油热后爆姜末出香味，再倒入香干、枸杞子调味，煸炒少许时间，倾入毛豆，拌炒均匀，放入调料和适量高汤。收汤后，洒上松子拌匀，出锅。淋上麻油，盛入盘中放上装饰菜即成。
功效：
补钙,丰富蛋白质
松子毛豆炒干丁的做法您学会了吗?需要
补钙
的朋友就收录下这个食谱、以备不时之需吧!- 男科医院
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