小编解答

减少饭量

如何减少饭量呢?

节食不是很好的减肥方法,只能起到辅助作用,建议多吃一些富含纤维素的食物,土豆、黄瓜、白萝卜、辣椒、番茄等,这样比较有饱腹感,而且热量......[查看详情]

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