孕期必知的4种保健知识
养生专家
孕妈妈们要想健康快乐的度过这个特殊的阶段，快乐的迎接笑宝宝的到来，你们一定要注意一下几个方面哦!一般来说,准妈妈在孕期的自我保健应注意以下4项方面:
1.怀孕的早期应诊断
如月经过期未来潮，又有恶心、吐、挑食等现象，就要初步诊断怀孕了。但是真正确定怀孕应以试剂诊断为主。
2.前3月莫操劳
期(前3个月)是胎儿主要肝脏分化形成的关键时期。所以在此期间活动要有一定的规律，避免过分操劳。
3.中期要坚持产前检查
在此期间还要适当活动，以中速散步，做孕妇操为宜。
4.后期(指临产前3个月)
此期间，孕妇要控制自己的情绪，不要急躁。
所以说孕妈妈们面对这个特殊的阶段一定不要精神紧张，有压力，要保持愉快的心情，健康的身体，才能够保证肚子里宝宝的健康成长呢，所以说平时一定要关注孕期的养生知识，大家会学到很多。
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