孕妇休息不好易患高血压

养生专家 2013-04-03 00:00:00

高血压不是老人常见疾病，其实作为孕妇来讲也要定期给自己做个体检，看看自己的血压是否稳定，因为女性在怀孕的时候很容患上高血压疾病，不仅对孩子会有影响，也许以后这个疾病会伴随妈妈们一辈子。

妇女怀孕引起的高血压是子癫前症的一个症状，这是一种与尿蛋白过高有关的严重状况。这种疾病典型地发生在怀孕20周后。如果没有治疗，子癫前症会增加女性发生怀孕时危及生命的子癲症风险。

研究结果显示，每天睡不到5个小时的怀孕女性发生子癲前症风险高出10倍。研究还发现，怀孕第一期时，每天睡不到6个小时的女性，在怀孕第三期时的收缩压比每天睡超过9个小时的女性高3.72%。每天睡眠10个小时以上的女性，在怀孕第三期时，比怀孕期间每天睡不到9个小时的女性，收缩压要高出4.21%。

研究人员认为，每天9个小时的睡眠是正常的，且在怀孕期间是适当的。这个数字比一般建议怀孕时的7至9个小时更高，因为怀孕女性倾向于有更多的睡眠需求。研究人员建议，睡前应放松或减少压力，一旦睡眠出现问题，应向妇产科医师咨询。

一项新的研究显示，如果孕妇在怀孕第一期睡得太多或太少，就会增加患高血压和怀孕后期并发症的风险。

不论是是在饮食还是睡眠方面，孕妇都要注意调理自己，别让高血压影响你和宝宝的健康。

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