准妈妈须知：怀孕三个月注意事项
养生专家
怀孕三个月时，肚子里的宝宝已从胚胎时期发育到胎儿时期，这就意味着宝宝开始慢慢成长，那么怀孕三个月注意事项又有哪些呢?我们一起来了解一下吧！
怀孕三个月指妊娠的9～12周。这个时期终止时，胚胎就可正式称为“胎儿”了。胎儿的身长约为7.5~9厘米，体重约20克。尾巴完全消失，眼、鼻、口、耳等器官形状清晰可辨，手、足、指头也一目了然，几乎与常人完全一样。内脏继续发育，肾脏、外阴部已经长成，开始形成尿道并进行排泄，胎儿周围充满羊水。
在此阶段，准妈妈除恶心外，胃部情况也不佳，可能是孕吐最严重的时期，有时胸部还会有闷热等症状出现。此时虽然腹部仍然不算太大，但由于子宫已如拳头般大小，会直接压迫膀胱，造成尿频现象，腰部也会感到疼痛，腿、足浮肿。
从怀孕3个月的中期开始，大多数子宫后倾的准妈妈开始转为前倾子宫。乳房更加胀大，乳晕与乳头颜色更暗。此阶段也容易流产，生活细节上仍须留意小心。平常如有做运动的习惯，可作舒展筋骨的柔软体操或散步等，应避免剧烈运动，也不宜搬重物和长途旅行。上班的职业妇女，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。
在此阶段，夫妻最好不要过性生活。如果发生下腹疼痛或稍许出血时，可能是流产的征兆，应立刻去医院求诊。应在本时期之前接受初次的产前诊查，建立围产保健手册，然后每3～4周作一次定期检查。
可见，怀孕三个月注意事项仍是围绕着如何让胎儿能够在妈妈肚子里稳定下来，开始成长发育，这一时期是流产的多发期，准妈妈们要注意检查和护理。
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