孕妇的正确睡姿有哪些
养生专家
准妈妈怀孕初期会感觉很不舒服，想到自己的肚子会一天天大起来，这是很不方便的事情，就连最舒服的睡觉也要受限制了，那么到底孕妇的正确睡姿是怎么样的呢?
(一)孕妇仰卧的弊端：
优生优育专家指出：妊娠晚期(怀孕8～10个月)的孕妇，睡眠不宜采取仰卧位，因为仰卧会挤压腹腔中的腹主动脉和下腔静脉等大血管，造成部分组织和器官的动脉血液供应不足，静脉血液回流障碍，使子宫本身的血流量也供应不足;与此同时，长时间仰卧的孕妇，其肾脏血液的供应也会有所不足，这就会引起血管紧张素含量的增高，促使血管收缩。这时孕妇比较容易出现妊娠高血压，或者由于排尿量减少而出现水肿现象。孕妇倘若以左侧卧位，就可以减轻甚至消除水肿或高血压现象。
另外，仰卧时，胎盘的供血减少，子宫血流量不足，使缺血的胎盘释放出大量的肾素，肾素进入母体血液循环，可导致动脉压增高，易发生和加重妊娠中毒症。
(二)孕妇右侧卧的弊端
如果妊娠晚期孕妇右侧卧，使本来已右旋的子宫向右旋转的幅度更大，保持子宫正常位置的韧带和系膜就会处于高度紧张状态，系膜中营养子宫的血管受到牵拉，就会影响胎儿的氧气供应，易造成胎儿慢性中毒，严重的甚至引起胎儿窒息。
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