预防痛风的好办法
养生专家
近年来随着痛风患者的日益增加，更多的人开始探索预防痛风的方法了;痛风一旦发作疼痛难忍，是一种危害性非常大的疾病;要预防痛风的发生，还得从日常生活中的行为习惯坐起。
如何预防痛风?
1、要劳逸结合，适当的参加体育活动，不要过分的静卧、静坐。
2、饮食要均衡，不可暴饮和贪食，特别是对富含嘌呤的海鲜、动物内脏、啤酒、肉汤等，要控制进食量。
3、多饮水，每日2000-3000毫升，可增加尿酸的排泄，在多饮水的同时可服些碳酸饮料，增加尿酸的排出。
温馨提示：养成良好的生活习惯，不仅可以预防痛风的发生，对于很多疾病的预防都有很大的帮助。
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