告诉你远离皱纹的十个绝招

养生专家 2013-02-03 00:00:00

女人都怕衰老，尤其是美丽的女人。赵雅芝，昔日的白娘娘虽然年过五十却依然容光焕发，而我们，羡慕嫉妒恨的份。但是，今天我要告诉你一些抗衰老的绝招，让你也可以像明星般光彩照人。

1、西兰花中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物，能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力。

2、胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。

3、菠菜是完全的抗氧化剂，它们能很快地治愈脓疱。常吃绿色蔬菜的人也不易有黑眼圈。

4、干燥的皮肤呈灰白色，没有张力。多喝水能消除小皱纹。

5、马哈鱼中的Omega3脂肪酸能消除损害皮肤胶原的生物活性物质。每星期吃3次马哈鱼(或鳟鱼)的人会得到好的皮肤。

6、食用浆果能治愈皮肤的损伤，使皮肤保持张力。

7、每天食用一小匙橄榄油就足以使暗淡的皮肤变得充满活力。

8、西瓜会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质(番茄红素)能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。

9、大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E。

10、燕麦片能过滤体内的有毒物质，这对保持皮肤的光洁非常重要。

以上就是女人远离皱纹的十个绝招，希望本文可以给爱美的你一点帮助！

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