打造完美腿型的方法
养生专家
打造完美腿型的方法你知道吗?完美的身材才是王道，虽然没有大象腿，但是拥有羞耻心的你，一定想要挥别紧随多年的小象腿，还在苦于找不到合适有效的办法吗?
打造完美腿型的方法有以下几种：
弹力球：挑自己喜爱的颜色，买一个弹力球回来，娱乐、健身两不误!具体做法是：仰躺在地板上，把弹力球夹在双腿之间，保持这样的姿势，把腿抬起来再放下，反复坚持。用不了多久，你会发现小腿的赘肉变紧了。
保鲜膜：没错，就是厨房里常用的保鲜膜。具体做法是：将保鲜膜紧紧缠在腿上，然后开始走路或跑步，做家务都得!每天坚持约45分钟至一个小时，能够有效防止脂肪囤积，帮你雕塑出健康美丽的腿部曲线。一般来说，当你每次揭下湿淋淋的保鲜膜那一刻，基本上就会见到一些成效了!
DIY沙袋：找一只布袋，用沙子或食盐填满，缝制出合适尺寸的沙袋。将沙袋挂在手腕或脚踝上，抬起、放下
以上就是打造完美腿型的方法，这些东西在超市及网上都是很容易备齐的，很久没有享受购物的快感了吗，这次就为自己的身材做个可以忽略不计的小投资吧。
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