早晚减肥操让你秋季轻松瘦下来！(8)
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3、向前移动一段时间后，利用腰部向上提拉，带动臀部进一步抬起，同时头顶离地并收在大腿前，但手背依然触碰床面，保持这个姿势深呼吸一段时间。
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小编解答
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广场舞健身操减肚子吗？
答 甘心问#每天晚上7点以后，公园里都有人在跳广场舞，最近我想减掉小肚子上的赘肉，不知道每天练习广场舞健身操能不能瘦肚子？大众养生网小编解答：生活中很多人都认为广场
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做广播体操真的能减肥吗？
答 做广播体操是可以很好地帮助减肥的，就像现在的生活中会经常的见到一些人在吃过晚饭后或者是在自己闲暇的时间都会一起出来在外面跳广场舞，而且很大一部分人都是每天在坚持
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女人做健身操能减肥吗？
答 背叛゛的下场っ问#最近一段时间我经常在家里面做健身操，然后感觉效果并不是特别的好，可是我周围有很多人都是做了健身早操就减肥成功了。这是为什么？大众养生网小编解答
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瘦肚子和腿的减肥操有什么呢
答 瘦肚子和腿的减肥操有很多，适合自己的才是最好的。平时喜欢做运动的像跑步和仰卧起坐等这些都能达到一定的效果。也可以用两只手撑在地上同时双脚弯曲撑在地上地然后抬起一
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月子里的减肥操应该怎么做啊？
答 闷骚的骚年灬问#我在生孩子之前身体是非常不错的，但是我觉得现在身材很不好，因此我就想在月子期间就要减肥，月子里的减肥操应该怎么做啊？大众养生网小编解答：很多的新
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瘦小腿肌肉减肥操有什么
答 考虑你的情况有可能是因为长时间的穿高跟鞋，腿部的肌肉没有得到适当的伸展，拉伸放松，而导致的腿部肌肉变大，一般肌肉型的小腿，我们需要进行对肌肉的揉捏按摩，然后使小