如何祛斑才有效
养生专家
色斑形成的诱发因素有很多，但这其中最为重要的原因就是内分泌和气血的问题。此外由于老化造成的新陈代谢迟缓、皮肤干燥，精神压力，甚至妊娠、生产时的荷尔蒙分泌失调等也都是形成黑斑的原因，均会产生色斑。那么该如何祛斑呢?
要美白就要先下“斑”——色斑之预防：
1、营养补充，并健全肝脏功能。
2、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。
3、保持愉快之心情，解除疲劳。
4、多摄取Vit C含量高之美白食物及水果。
5、妊娠前后作适的保养及护理。
6、多食用含钙较高之食物。
7、充足的睡眠。
8、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。
9、避免长时间曝晒在日光下。
10、避免食用色素含量高之食物、饮料。
11、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。
以上的方法只能是预防，但是色斑一旦形成的话，就不是那么容易消下去的!色斑之所以很难消失的原因，是因为很多的女性朋友选择的祛斑产品不对，大多女性朋友一旦看见脸上有色斑就会很担心，并且急于求成，使用了速效的祛斑产品，很快脸上的色斑就会消失，但是一旦停用后可怕的色斑还会再次出现，并且比以前更加的猖狂!
已经长色斑的朋友一定要更加呵护自身的皮肤，因为色斑在皮肤上的形成是顽固的，而且色斑的形成有其外在因素，也有其内在因素。我们若要防范，就必须内外兼顾才行，只有有效祛斑才能让皮肤尽显白皙。
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