女性要学会推算自己的易孕期
养生专家
正常育龄女性每月都会排出成熟的卵子，精子产生则是连续的。在卵子排出而且存活的阶段与精子结合才会受孕，但精卵存活时间都不同。如何掌握精卵相结合的规律呢?如何推算自己的易孕期呢?
掌握这个时期很重要，一方面可以使那些因错过了女性排卵期过性生活而导致的夫妇，能有极大受孕的可能;也可使那些暂时不想怀孕的夫妇，在没有其它措施的情况下，错过“易孕期”过性生活，以防止受孕。
常用的推算“易孕期”的方法有：
1、宫颈粘液观察法(须在医院做)。
2、基础体温测定法。既(一般在清晨)，尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时—几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6C。因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始，坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。
3、行经日期推算法。既14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“易孕期”。
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