祛除口臭的方法有哪些?
养生专家
口臭
是指口内出气臭秽的一种症状，在这社交生活如此频繁的社会，如果患上口臭，无疑会大大降低自己的社会形象;虽然口臭的危害非常大，不过生活中也有很多祛除口臭的好方法，赶紧来看看吧。
祛除口臭的方法：
1、刷舌苔
轻轻刷洗舌头，移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。
2、吃完东西就刷牙
可在工作场所准备牙刷，每天至少刷两次牙，每次2～3分钟。
3、补充足够水分
为了保持口腔能够分泌足够黏液，应饮用充足的水，而不是咖啡、汽水或酒精饮料。
4、来片新鲜的洋芫荽(巴西里)
嚼食洋芫荽能暂持掩盖住坏口气。
5、少吃气味强烈的食物
如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物，易停留在口腔里久久不散。
6、每天使用牙线
牙线使用得当，有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。
7、嚼口香糖或薄荷叶
最好是无糖口香糖，或者吸吮糖果，刺激唾液分泌，能帮助清除食物残渣和细菌。如果有长期口干舌燥的问题，建议跟牙医师或医生讨论，开立人工唾液制剂或口腔用药，刺激唾液分泌量。
8、清洁假牙
如果配戴牙套、局部或全口假牙，每天至少要彻底清洗1次或依牙医师指示清洁牙具。
口臭
不仅会影响人们的社交关系，长期口臭对患者的身心都会造成一定的伤害;因为口臭患者不敢张嘴说话，久而久之会养成孤僻怪异的性格。- 男科医院
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