喝酒前吃什么不容易醉呢?

养生专家 2013-06-07 00:00:00

如果您经常应酬缠身，那建议您多了解一些关于“喝酒前吃什么不容易醉”的相关文章;因为大家都知道，每个人的“醉态”都不一样，有的沉默不说话，而有的会“酒后吐真言”要是说了什么不该说的话，那应酬就全泡汤了;所以千万不要让自己喝醉。

1.酒局的前夜可以补充一些维生素A、C和E，它们能减少酒精对肝脏的损害;

2.喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒)

3.喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症;

4.酒后最好吃一点米饭或喝点稀饭;

5.喝了酒回家睡觉之前，一定要先喝一大杯白开水，给身体补充水分，防止脱水，不要喝茶解酒，因为茶中鞣酸会阻碍食物中钙、铁的吸收;

6.第二天醒来要多喝白开水或果汁，这样有助于平衡血糖，恢复体内的水分含量;

7.酒后第二天早餐可吃些柔软的面包等。

酒无时无刻都在散发它微妙的作用，的确，酒作为一种交际媒介，迎宾送客、聚朋会友、彼此沟通、传递友情，都发挥了它独到的作用。

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