经常做脚部按摩有益于健康

　　在人体的组成部分当中脚上的穴位最多，因此经常按摩脚部有益身体健康，这主要是因为脚上的穴位与人们的脏腑相连，经常按摩的话可以达到缓解疲功等目的，从而让人体健康得到很大的帮助，我们需要掌握的就是在生活当中要多多按摩脚部。

　　现在有一些人已经意识到了脚部的重要性，在生活当中经常按摩脚部，而身体健康也得到了很好的帮助，总的来说在脚部总共有66个穴位，这些穴位对我们的身体健康有很大的影响，因此我们需要经常按摩。

　　人脚掌上穴位多

　　我国古代医学认为，人的双脚上分布着六大经脉，连着肝、脾、胃、肾等内脏，足底有66个穴位，贯穿全身血脉和经脉，调节五脏六腑的功能。因此，适当刺激足部，可保持全身血液顺畅，并能促进新陈代谢。

　　在脚底这66个穴位中，最重要的就是涌泉穴。涌泉穴的位置大概在脚掌前部1/3处，划一横线，正中间就是涌泉穴。经掌按摩涌泉穴，具有补肾健脑，增强智力的功效，并且能安心宁神，舒肝明目。

　　人脚掌上穴位多

　　我国古代医学认为，人的双脚上分布着六大经脉，连着肝、脾、胃、肾等内脏，足底有66个穴位，贯穿全身血脉和经脉，调节五脏六腑的功能。因此，适当刺激足部，可保持全身血液顺畅，并能促进新陈代谢。

　　在脚底这66个穴位中，最重要的就是涌泉穴。涌泉穴的位置大概在脚掌前部1/3处，划一横线，正中间就是涌泉穴。经掌按摩涌泉穴，具有补肾健脑，增强智力的功效，并且能安心宁神，舒肝明目。

　　浴盐泡脚

　　用温水将脚洗净后，再取另取一盆温水，舀一小匙浴盐撒入盆内，双脚泡在其中。清洁只是浴盐的附带功能，更重要的是成分中的和各种微量元素所带来的舒缓疲劳、松弛神经、安抚情绪。

　　看过之后我们完全可以看出虽然脚部按摩不是特别的难，但是却对我们的健康有很大的影响，因此为了让自己的健康得到保障，我们需要在生活当中经常性的做脚部按摩，虽然做起来不难，但是重在坚持。