高血压患者的福音 常揉劳宫穴

劳宫穴是手心里的一个穴位，手掌握拳，与中指接触的那一点就是了。为什么说它是“劳动模范”呢?这说的是它的功效多，可以在很多方面保护我们的身体。这就使它做很多工作，能不被评为“劳动模范”吗?

劳宫穴属于手厥阴心包经­，中医认为心主“神明”，统领思考、意志和感情，而心包经­可“代心行令”，刺激劳宫穴可达到镇静安神、健脑益智的目的。快节奏的生活环境，让很多人在工作一天之后感觉特别疲惫，大多数情况是因为你用脑过度。这时，你只需刺激劳宫穴，就可把疲惫一扫光。

方法如下：用一只手的拇指肚反复按压劳宫穴。或者在两掌的劳宫穴之间夹一个类似于球状、较为坚硬的物体，如一个小钢球，旋转按摩。无论哪种方法都可快速缓解你的疲劳，让你感觉非常舒服。当你工作感到疲劳时，按摩劳宫穴是提高工作效率的好方法。

按压劳宫穴可治高血压。每当高血压患者兴奋、暴Å­等情绪波动较大时，就会导致血压急剧上升，随时有生命危险。这时，患者本人或亲人，可用大拇指从劳宫穴开始按压，一点一点按压到每个手指尖，左右手交换按压。

按压劳宫穴可治肠胃病。我的一个病人年轻时候患有胃病，那时不懂好好调养，以致胃病越来越严重。老人总是叹气说：“什么时候才能摆脱缠人的胃病啊!”

我知道这个情况后，就教给他一招“劳宫捂胃法”，即每天两手掌相叠，掌心劳宫穴捂着胃部，呈打坐状。自己身体的气，通过双手的劳宫穴传到胃部，可暖胃、养胃。即使冬天你穿着厚厚的棉衣或毛衣，只要稍待片刻，就会感到胃部有热气传入。胃病三分在治，七分在养，每天抽出点看电视的时间就可养胃。

失眠患者要让劳宫穴“动”起来。晚上睡觉前，先用热水泡一下脚，然后将两手的手心搓热，然后用手掌的劳宫穴搓揉脚底的涌泉穴100～300下。涌泉穴是肾经­上的穴位，是生命之水的源泉。按照此法按摩，可“心肾相交”，让你舒舒服服地睡到天亮。同时，这一招对高血压也有治疗效果。

劳宫穴还可治便秘。劳宫穴是肠胃的反射区，按压此处可增进肠胃的蠕动。早晨起床以后你可按压劳宫穴，片刻之后你就会有便意了。