纤体塑身 经络按摩帮你忙

都市生活的快节奏，工作的忙碌与压力，让我们疲于应付，被繁忙的工作压得喘不过气来的白领女性们，却没法腾出时间来规律地做运动。几招经络按摩手法自己在家轻松做，让你省力又可以塑造体型。

提到塑身机构，我们可能会想到各种高科技的仪器或者形形色色的纤体产品，但其实按摩手法也是非常重要和常用的纤体方式。很多纤体机构都会结合 中医理论来进行按摩，当然这些按摩手法也会有不同的特点。今天小编为大家介绍的就是一种以中医“一指禅”为理论基础的纤体按摩手法。

从中医经络学看肥胖成因

中医上讲，经络就像一张大网一样贯穿于身体内部，是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络不仅能沟通表理上下、联系脏腑器官，通行气血、濡养脏腑组织，还能调节脏腑器官的机能活动。

所有的肥胖，从中医经络学的角度，都可以理解为经络受阻，无法正常代谢形成的一种垃圾堆积现象。如果体内的废物不加以及时的排出，就会导致身体新陈代谢减缓，从而造成肥胖。经络减肥就是通过刺激和调理经络，来加速体内毒素和垃圾的排出，调动体内多余的脂肪自动进行燃烧，从而达到减肥的目的。

结合中医“一指禅”的独创按摩手法

进行经络按摩，当然要结合对特定穴位的刺激了，而按摩和刺激穴位的手法也是有特殊讲究的。中医“一指禅”的推拿疗法以阴阳五行、脏腑经络和营卫气血等中医基本理论为指导，以中医四诊为手段，手法遵循“循经络，推穴位”的原则，共包括推、拿、按、摩、滚、捻、抄、搓、缠、揉、摇、抖十二技法。

不同体质，针对性改善

正如世界上没有两片完全相同的叶子，肥胖的原因也并不都一样。不同的体质，不同的脏器健康状态，阻滞经络的垃圾是各不相同的。肥胖从中医的角度来分一般有以下的几种，痰湿型肥胖、痰热型肥胖、气虚型肥胖、单纯性肥胖和产后型肥胖等。想要减的有成效，就要对症下药，针对不同的肥胖体质采用不同的按摩手法，这样才能收到最佳的效果。

比如说脾胃不好的人，由于脏器虚弱，本身代谢水液的速度就比较缓慢，滞留的水液排泄不出体外，随身体循环时就容易堵在某些交通要道里，形成水肿性的全身性肥胖，诸多皮肤病也会因此而起，这种肥胖情况也被称为“痰湿形肥胖”。而另一种“单纯形肥胖”，堵塞经络的，就是胃肠吸收过多热量而膨胀的脂肪，这种肥胖现象多为遗传，由于带着天生的肥胖基因，后天的好食欲再来凑个热闹，身材当然好不起来。

找到了肥胖的根源，针对性地调理相关的经络，刺激相应的穴位，不仅能够达到很好的减脂效果，身体的健康状况也能够得到很好的改善。

我们今天介绍的这种纤体的经络按摩手法，正是吸收了一指禅理论和经略学理论这两者精髓而独创的一套手法，不同于传统纤体行业以舒缓为基调的手法概念，对穴位的刺激更加精准，力度更深透，效果自然也更显著。