按摩轻轻松松降血压
养生专家
高血压是现代的一种慢性疾病，困扰着许多人，下面就让中医教大家按摩的方法，降降我们的血压。
一擦：用两手掌摩擦头部的两侧各36次。
二抹：用双手的食指、中指和无名指的指腹，从前额正中向两侧抹到太阳穴，各抹36次。
三梳：双手十指微屈，从前额发际开始，经过头顶，梳至后发际36次。
四滚：双手握拳，拳眼对着相应的腰背部，上下稍稍用力滚动36次，滚动的幅度尽可能大些。
五摩：按摩风池穴(枕骨粗隆直下凹陷与乳突之间，斜方肌与胸锁乳突肌的上端之间)、劳宫穴(手心中央)、合谷穴(手背面第1、2掌骨之间，近第2掌骨中点)、内关穴(前臂内侧、腕上2寸)等穴位各36次。
六揉：两手掌十字交叉重叠，贴于腹部，以脐为中心，顺时针、逆时针各按揉36次。
此外，患者还应该保持乐观的心态，这样才是治病的根本。
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