每天泡脚多长时间最补肾
我们好多人都喜欢泡脚，因为我们感觉泡脚对自己的身体是非常好的，因为我们感觉白天不停地工作，压力实在是太大了，当我们辛辛苦苦的忙完了一天，回家之后又得做饭，又得把工作没做完的接着做完，还要和孩子交流沟通一下，等着一切完成了之后，我们终于可以好好地放松自己了，把双脚放在热水里就感觉全身都舒服了，可是你知道嘛，不是所有的人都可以泡脚的，如果你泡脚没有泡对，泡脚不仅不会对你有什么好处，还有可能多你的身体造成很多不好的影响，所以，我们不能随便的泡脚，那么我们应该怎么泡脚呢，就让我们来看看怎么泡脚对我们最好吧。
1、中药泡脚。很多人用中药泡脚一两次，发现作用不明显，就觉得中药泡脚效果差，这个想法是错误的，大家都知道，中医中药疗法在疗程方面都是比较长的，所以中药泡脚需要坚持一段时间，才能看到明显的效果。
2、中药翻煲多次反复泡脚。不少人觉得中药比较贵，煲一两次就丢垃圾桶太浪费，所以他们会把中药翻煲多次，其实这样的做法是浪费时间而已。中药药效一般煲两次就已经全部释放，如果再煲第三次，那么这些中药水几乎没有什么药效了;而中药泡脚片更是一次性使用的产品。
3、脚时间过长。泡脚时间越长越好这个想法同样是错误的，中药泡脚一般泡40分钟即可，40分钟可以让足部毛细血管吸收够有效中药成分了，而且泡脚时间太长容易冒大汗，汗液流失过多对心脏是有损害的。
4、泡脚水太烫。很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水，他们认为温度高，对促进中药成分的吸收和血液循环方面有帮助。其实这是错误的，因为40度左右为人们比较适应的温度，过高的温度，会烫伤皮肤，而且血液循环一下子太快的话，导致血液上冲，反而引起不适，甚至出现虚脱。
看来，泡脚也不是我们想的那样，自己想怎么泡就可以怎么泡的，如果我们泡脚的方法不对，那可是能伤害我们的健康的，所以，我们一定要找到自己适合的泡脚的方法啊，这样会让我们的身体更加的健康，让我们一起来泡脚吧，把白天所有的压力，还有所有不开心的事情都泡走，这样，我们才能开开心心的过每一天啦。
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