胃病的饮食禁忌
胃病的发病率很高，不信，可以问一下周边的人，会发现很多都有胃病。除了感冒，胃病可能是日常生活中最常见的疾病之一了。那么，为什么胃病这么普遍呢？主要原因可能还是饮食方面的问题，比如，三餐不按饭点吃饭，还有就是食物过于辣，油腻等，再就是过量饮酒等等。既然如此，得了胃病在饮食方面有哪些禁忌呢？
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利.
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃.
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症.
4.规律饮食：研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.
5.定时定量：要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱.
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度.
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担.对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用.
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化.
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒.
10.避免刺激：不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病.应少饮酒,少吃辣椒,胡椒等辛辣食物.
11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力.因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果.
胃病虽然不会导致突然死亡等严重的后果，但也要引起充分重视，不可大意。如果不放在心上，可能会导致胃癌等比较严重的疾病，这时再重视起来，恐怕晚了，因此，胃病确实在饮食方面有所禁忌。以上就是得了胃病的饮食禁忌，这里要特别强调得了胃病坚决远离烟酒，不吃凉的辣的或变质的食物，胃是很娇贵的器官，一旦得了胃病，必须要养胃，做好长期准备，不然即使一时好了还会有反复的可能。
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