冬季抗感冒吃什么食物好
王春萍
其实很多生物都会在冬天呢封闭起来，所以大家都希望冬天能够很快的过去，能够迎来温暖的春天，其实在这样的寒冬里，应该重视一下养生，但是一些人就是因为天气的温度太低，很容易产生感冒，一旦身体有了感冒症状呢，身体都会软绵绵的，一点力气也没有，所以想预防感冒，就应该从饮食上入手，那么冬天里面如果想预防感冒的话应该多吃什么食物呢，其实一些食物还是有一些讲究的，所以现在就好好的说说。
鸡汤：在季节交替、气温变化大的时节里多喝鸡汤，能提高健康人的免疫功能。已经感冒的人喝些鸡汤可减少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次数，缓解感冒带来的痛苦。肉汤中含有的营养元素能帮助病患维持身体所需的能量，有助于减轻患者的嗜睡症状。
绿茶：绿茶不但提神清心、护齿明目，所含的抗氧化剂还有助于增强人体的免疫功能，抵抗病毒细菌的侵袭。《美国营养学会》期刊上公布了一项最新研究，试验者服用一种特制的绿茶胶囊后，他们患普通感冒和流感的几率降低了23%，病程也缩减了36%。试验者体内还产生了更多的能够对抗细菌和病毒的免疫细胞。4月是新鲜绿茶上市的时节，我们不妨每天泡一杯，对预防感冒会起到很好的作用。
很多女孩子呢其实衣服都会穿的比较少，为了能够体现自己的身材呢，宁愿要风度也不要温度了，这样的一些思想肯定是很要命的，一个都不要健康的人怎么才能够好好的保护身体呢，所以重视养生尤为重要，尤其是针对一些爱感冒的人士更应该时刻的注意，那么应该从什么食物开始入手呢，上面的鸡汤和一些绿茶都是能够好好的预防的。
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