中医基础之气血学说
血液是人体的一种重要的物质，循环于人体，帮助人们运输各种营养物质到身体各处，同时将各种废弃物排出体外的，因此来说，中医对气血学说的认识和研究是相当的深刻的，中医认为气血是一切疾病的根本原因的，其中女性更是受到气血的更大影响。
我们在可以通过血液的问题，了解自己的身体状况的，可以看出来自己健康与否，自己患上了那些病，气血旺盛的话，人的身体的免疫能力就会增强，身体也会更好，同时气血弱的话，人也就很容易得病的，这些都是人们要注意的。
血是人体精微的营养物质——这是对“血”的定性。血在脉管里运行，充盈脉道，川流不息，同时又受气的统帅，相反如果血不足，或者停滞在某处，都会导致疾病的发生。可以说，一切疾病的根本原因都是人体的气或血出了毛病，对于女性来说，血脉方面占的原因更大。中医认为，女子以血为本。《红楼梦》里贾宝玉说女子是水做的，套用来说应该是“女子是血做的”，几乎一切女性特有的疾病，比如月经病、妊娠病，大多都是以血病为主。
有几个简单的方法，教大家自我监测。首先，大家可以对着镜子，用食指翻开同侧的下眼睑，观察黏膜的色泽：正常的黏膜应该是淡红的，如果颜色苍白提示血虚;或者可以用大拇指的指甲轻压对侧食指的指尖，让甲腹变得苍白，然后突然放开，观察食指指甲颜色恢复的情况，如果血色恢复得很慢或者颜色偏淡，都提示血虚。再有，大家平常可以观察自己身上有没有出血点，四肢是不是常常有乌青块，这都说明凝血机制出了问题，有出血的倾向。女性朋友，最好的办法是观察自己的月经，有没有血块，量是不是很多，月经周期是不是准确，都能说明问题。
我们有时说别人“面色好”，其实往往是说这个人的气血旺盛，因为中医认为，心主血脉，其华在面。就是指，心推动血液的运行，它的光彩体现在人的面容上，具体体现就是面色红润有光泽。血脉出问题，在脉搏上往往有明显的反映，严重的还会出现脉律不齐。其实，所有不健康的生活方式中，熬夜对心血的耗损最大，人体的生理周期应该是入夜为静，午夜12点之前一定要上床休息，但是现在很多人做不到这一点。
一般来说，对于人体气血的保养是很重要的，血脉出现问题的话，人体的健康也就会出现严重的问题的，因此来说，对于一些不合理的生活方式，比如说熬夜等，一定要保持高度的重视的，不要熬夜，熬夜伤害气血，伤害身体的。
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