老中医话说食疗养生是怎么样的?
王喜萍
其实食疗养生就是通过饮食调理,通过饮食对身体内部的一些疾病或者是身体上面的一些不适症状,来调节,然后达到治疗的效果,食疗养生在养生里面是非常有效果的,而且对于日常生活也是非常贴近的,一般来说采用食疗养生的话,能够达到比较好的效果,平时也应该注意自己的身体情况,饮食应该以清淡为主,不要吃得过于刺激辛辣。不然可能会给肠胃造成伤害。
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