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芝麻可以起到护发、美肤等功效和作用，食用方法可以通过直接食用、用水冲泡等方法。
芝麻属于比较常见的一种食物，入肝肾经，能够治肝益肾，对于肝肾不足引起的白发、脱发有一定的功效，从而达到护发、美发的效果，芝麻中含有多种氨基酸、维生素等成分，能够增加皮肤代谢能力，延缓皮肤衰老。
芝麻性甘，味平，可以直接食用，生芝麻也具有清热泻火的功效，也可以用水冲泡，将芝麻炒熟，研成粉末，用水冲泡或加入牛奶，更利于营养价值的吸收。芝麻中的油分比较高，一般不可以大量摄入。
答 睁大你的眼睛问#我从小就有少白头，现在头发基本上都变白了，别人都嘲笑我。有人说吃黑芝麻糊可以治疗白发，是不是真的，效果如何？大众养生网小编解答：少白头不是一种无
答 我沒那么帥问#我从小就比较挑食，很多东西都不喜欢吃。可能就是因为这个原因吧，所以现在我才二十，但是头上都已经有白头发了。那么，怎么治白头发呢？大众养生网小编解答
答 妻子的诱惑问#我的姐姐最近买了很多的白芝麻回来，就是在媒体拿烧的菜里面会稍微放入一些的白芝麻，我也是比较喜欢吃的，白芝麻一般有什么好处的吗？大众养生网小编解答：
答 雨天无助彷徨问#我比较喜欢吃黑芝麻，我的弟弟比较喜欢吃白芝麻。每次妈妈买芝麻的时候我们就吵个不停，所以，我想咨询一下到底是黑芝麻好还是白芝麻好？大众养生网小编解
答 咫尺天涯间问#芝麻，补心脏，益气力，长肌肉，填脑髓，久服强身。但是，芝麻油黑白之分，到底是黑芝麻好还是白芝麻好？急求答案。大众养生网小编解答：芝麻真是一种营养丰
答 罪当斩立问#今天姑妈来了，特地从家里带来了一些新鲜的蔬菜，还有我最喜欢吃的芝麻。姑妈总是说吃芝麻对身体好，那吃白芝麻有什么作用呢？大众养生网小编解答：你好！白芝