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南瓜子一般可以提供能量、改善贫血、促进身体发育等作用。
1、提供能力：南瓜子当中含有丰富的热量或者是脂肪，在吃了以后可以为身体提供能量或者热量，缓解身体疲劳的状况。
2、改善贫血：南瓜子当中也含有丰富的维生素B2，可以促进人体的造血功能，增加血液当中的血红蛋白，减少贫血的状况。
3、促进身体发育：瓜子营养价值可能比较丰富， 在吃了以后可以参与人体的发育减少，发育迟缓。
南瓜子要注意控制摄入量，避免导致身体出现肥胖。
答 对于高血糖患者还说，几乎是吃什么都可以的，但是什么都不要多吃，只要控制好量是不会引起血糖过高的。南瓜子里面含有很多的纤维素，对身体是有好处的，而且还会补充体内的
答 悲伤式、微笑问#妈妈在老家种了许多的南瓜，每次妈妈吃南瓜之前都会把南瓜子掏出来晒干，说让我回家吃，总是给我抄了或者炕干吃，多吃南瓜子有什么好处啊?大众养生网小编
答 ❤相印爱相随问#我现在已经有两个月的身孕了，最近也不知道是怎么回事，就特别的喜欢吃南瓜，甚至是南瓜子我也喜欢吃，想知道孕妇吃南瓜子有什么影响吗？大众养生网小编解
答 靠近的时候问#最近小宝宝体内有蛔虫，吃了打虫药没有多少见好，听老一辈的人说生南瓜子可以帮助打虫，不知道这个到底是不是真的？大众养生网小编解答：虽然说是老一辈的人
答 抱紧硪丶好吗问#在老家的时候家里面的人都是喜欢使用生南瓜子蒸着吃，有的人使用它进行熬粥饮食，尤其是老人更加喜欢吃，一般生南瓜子具有什么样的功效的呢？大众养生网小
答 我僅此而已问#我爸爸昨天买了很多南瓜子回来，都是成品，味道特别香，我平时就很喜欢吃这种南瓜子。请问，南瓜子多吃一些好不好？大众养生网小编解答：南瓜子可以有效的杀