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女人可以通过饮食以及运动还有物理等方法进行减肥，每个人的情况不同，选择的方法也会存在一定的区别。
1.控制饮食：日常生活中饮食需要做一定的改善，不要吃一些高脂肪高热量的食物以及凉性的食物，这些都不利于减肥，并且可以吃一些膳食纤维比较高的食物，能够增加肠胃蠕动，对于减肥是有一定的效果。
2.运动减肥:平时可以增加一些有氧运动，比如骑自行车、散步、爬山等，能够加快体内的血液循环，对于减肥也可以起到一定的帮助。
3.物理方法：平时可以多晒太阳以及多泡脚可以去除体内的体寒，加快体内的血液循环，对于减肥也可以起到一定的帮助。
除了上述的情况以外，也可以通过针灸等方法进行减肥，效果也是比较理想的。
答 我的愛不痛、。问#我身体比较寒，去看了中医，中医说艾灸可以调理。艾灸了一段时间，确实比较有用，想天天灸让身体好快些，可以吗？大众养生网小编解答：艾灸是中医的一种
答 不少已婚且体寒的女性没有怀孕更多的是其他因素所致。而有女性有体寒却依旧能怀孕，所以女人怀孕和是否体寒没有必然联系。但是体寒对女人怀孕的影响也不容忽视，因为体寒容
答 七月守望者问#最近这段时间老是上火医生不让吃太多辛辣的食物，我平时做饭喜欢放很多姜，不知道姜是属于寒性还是热性的，对身体有什么影响？大众养生网小编解答：不论是生
答 ︶零落的回忆ㄟ问#本人从出生到生长都在南方，而南方的气候又是偏向湿寒的，长期以来就形成了湿寒体质，想了解湿寒体质该如何调理？大众养生网小编解答：最常见的湿寒体质
答 全世界知道问#老婆手脚冰凉，到医院检查后医生说是体寒，开了些药物。另外听朋友说女人体寒可以喝茶进行辅助治疗，由于我对女性保健不是很清楚，所以我想问问女人体寒适合
答 淺唱、那悲傷问#我经常是手脚冰冷，而且有时候手上脚上还会发湿疹，我感觉应该是我湿气太重，寒气太多，但是我想大家告诉我下具体的一些症状，我好根据自己的身体状况来调