海米青拌韭菜黄的做法
admin1024
人的生活条件好了，都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是保健药，又或者是花钱保养。养生是一种心态，它需要你从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下海米青拌韭菜黄这道菜的做法。
1.韭菜黄摘洗干净。
2.韭菜黄控干水。
3.韭菜黄控净水。
4.海米温水泡好控干水。
5.木耳温水泡好切好控干水。
6.韭菜黄切成三厘米的段。
7.韭黄（下段）装在盘里。
8.韭青（上段）装在盘子里。
9.白菜心切成三厘米长的细条。
10.煮锅放上半锅水上灶烧开，放入白菜段少焯一下。
11.快速捞入凉水中过凉。
12.控净水备用。
13.放入韭菜黄（下段）少焯一下，快速捞入凉水，控干水备用。
14.把煮锅离灶，放入韭青（上段）少焯一下，快速捞入凉水中过凉，控干水备用。
15.把各种食材，各种配料，各种调料全都倒进容器里。
16.根据个人口味，适当添加调料，慢慢拌匀。
17.装盘上桌，这样，一道美味可口，酸甜适度，咸鲜口味的凉拌菜就完成了。
离开了妈妈的襁褓，要你独自做饭做菜，似乎不怎么现实。但是现如今知道了海米青拌韭菜黄的做法，你真的可以动手做一下，这不仅美味，而且还很健康。
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